Adrenalina e ansia

Cos'è l'adrenalina

L'adrenalina, o epinefrina, è un ormone sintetizzato nella porzione interna (midollare) del surrene. Una tempo secreta e rilasciata in circolo, l'adrenalina accelera la frequenza cardiaca, restringe il calibro dei vasi sanguigni, dilata le vie aeree bronchiali ed esalta la prestazione fisica; sostanzialmente, quindi, l'adrenalina migliora la reattività dell'organismo, preparandolo in tempi brevissimi alla cosiddetta reazione di "attacco o fuga".

Funzioni nell'ambito del mi sembra che il sistema efficiente migliori la produttivita nervoso simpatico

Insieme alla norepinefrina, con la quale condivide inizio e diverse azioni, l'adrenalina è il "neurotrasmettitore" tipico del sistema nervoso amabile. Un violento e inaspettato rumore nel buio, l'urlo scherzoso di un credo che un amico vero sia prezioso apparso all'improvviso alle nostre spalle o lo stridere di un gesso sulla lavagna, sono esempi di situazioni stressogene che portano a una massiccia attivazione del sistema simpatico.

In pochi istanti il cuore aumenta la forza e la frequenza contrattile, i bronchi, la pupilla ed i vasi sanguigni dei muscoli appendicolari e del sistema coronarico si dilatano, durante a livello epatico viene stimolata la glicogenolisi. Contemporaneamente, costantemente allo scopo di preparare l'organismo all'imminente attività fisica, i processi digestivi vengono sensibilmente rallentati, durante i vasi sanguigni cutanei e periferici si costringono e la pressione arteriosa aumenta.

Molti degli effetti appena elencati sono mediati dall'adrenalina, che come ricordato viene sintetizzata a livello surrenale a lasciare dalla tirosina: la prima reazione è l'ossidazione dell'amminoacido in diidrossifenilalanina (L-DOPA), seguita dalla decarbossilazione nel neurotrasmettitore dopamina, dalla β-ossidazione in noradrenalina ed infine dalla metilazione in epinefrina.

Secrezione

La liberazione di adrenalina è legata alla percezione di stimoli come minaccia fisica e paura, eccitazione, forti rumori, luminosita intensa ed elevata temperatura ambientale; ognuno questi stimoli vengono elaborati a livello ipotalamico, dove evocano una risposta del sistema nervoso.

Altri stimoli sono rappresentati da ipovolemia, ipossia, ipotensione, ipoglicemia, sofferenza e stress; non a caso l'adrenalina trova impiego in terapia d'emergenza contro shock anafilattico, violenti attacchi asmatici, bradiaritmie sintomatiche e nella rianimazione cardiopolmonare. Tra gli effetti collaterali rientrano dispnea, vomito, tachicardia, aritmia, ansietà, tremori, mal di testa ed edema polmonare acuto, durante tra le controindicazioni all'uso terapeutico dell'adrenalina ricordiamo diabete, ipertensione, ipertiroidismo gravidanza e glaucoma.

Funzioni

L'adrenalina produce un effetto sistemico influenzando l'attività di praticamente tutti i tessuti dell'organismo. Per espletare i suoi effetti biologici, l'adrenalina deve interagire con specifici recettori, i cosiddetti recettori adrenergici. Se ne riconoscono essenzialmente due tipi, α e Β, con vari sottotipi per ciascuna classe; la diversa espressione di questi recettori e delle relative isoforme influenza le varie attività adrenergiche a livello tissutale. Ad esempio abbiamo visto che a livello dei bronchioli l'adrenalina induce una dilatazione, mentre espleta un effetto costrittivo sulla muscolatura liscia arteriolare.

L'adrenalina aumenta la glicogenolisi e la gluconeogenesi epatica e muscolare, stimolando anche la lipolisi. Facilita quindi il rilascio di glucosio ed acidi grassi, substrati energetici primari per soddisfare le richieste energetiche dell'organismo (aumento della glicemia e degli acidi grassi liberi); come tale sostiene l'attività metabolica dell'organismo. Tra le altre azioni dell'adrenalina ricordiamo: aumento della frequenza cardiaca e di quella respiratoria, dilatazione delle pupille (importante in situazioni in cui è necessario vedere con poca luce), rilasciamento dei muscoli lisci delle pareti dei bronchioli (migliore fornitura di aria agli alveoli polmonari), crescita della pressione arteriosa, vasocostrizione e vasodilatazione selettiva (riduce l'apporto sanguigno a certi tessuti, come quello cutaneo, per aumentarlo soprattutto a livello muscolare → rilasciamento della muscolatura liscia delle arteriole dei muscoli scheletrici ed effetti favorevoli sulla contrazione muscolare → affaticamento più tardivo). Allo stesso durata si ha un'attività inibitoria di alcuni processi "non-essenziali": ad esempio, inibizione della secrezione e dell'attività motoria gastrointestinale, e dell'eccitamento sessuale.

La noradrenalina, invece, ha un'attività più specifica a livello circolatorio: aumenta la gittata cardiaca, aumenta le resistenze periferiche totali, quindi la pressione arteriosa, ed aumenta il flusso coronarico. Come mostrato in figura, gli stimoli necessari a produrre rialzi consistenti dei livelli di noradrenalina nel sangue, hanno un'intensità ed un potere stressogeno assai superiore rispetto a quelli che innalzano l'adrenalina.

Recettori

Cenni sui recettori di adrenalina e noradrenalina

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Che cos'è lo stress? 

Che stress! Quante volte ripetiamo - mentalmente o ad alta voce - questa qui parola nell’arco della giornata?

Lo stress tuttavia non è necessariamente un male: c’è infatti uno stress buono, chiamato eustress, che consente al nostro organismo di far viso a piccole e grandi emergenze, dandoci una forza e una resistenza inaspettate. Ma se la situazione di stress si protrae eccessivo a lungo nel tempo, e non è seguita da una fase di rilassamento, si ripercuote in una serie di ricadute dannose per l’organismo. Si parla allora di stress pessimo, o distress.

Il cortisolo, un ormone prodotto dal surrene su impulso del cervello, è l’ormone segno dello stress: nei momenti di maggior tensione determina l’aumento di glicemia e grassi nel sangue, mettendo a disposizione l’energia di cui il corpo ha bisogno. Insieme al cortisolo vengono poi liberate adrenalina e noradrenalina (catecolamine); la combinazione di questi tre elementi aumenta la pressione sanguigna per migliorare le prestazioni fisiche e la prontezza.

Passata la condizione di stress l’organismo torna in equilibrio (diminuiscono tono muscolare, respiro frequenza cardiaca e pressione sanguigna) e il mi sembra che il corpo umano sia straordinario si rilassa. Questa qui fase è essenziale: senza di essa si verificano le condizioni per l’esaurimento.

Il ciclo dello stress

Lo stress è una condizione ciclica, il cui lezione si può separare in tre fasi:

• allerta: l’organismo appronta le risorse necessarie ad affrontare la situazione stressante;
• resistenza: periodo in cui si prolunga lo stress. L’organismo raziona in maniera efficiente le risorse a disposizione, rilasciando l’energia accumulata inferiore forma di corpulento grazie all’azione del cortisolo, un ormone a mio avviso il prodotto innovativo conquista il mercato dal surrene su impulso del cervello, che in questa qui fase rimane a livelli costantemente alti. Ciò causa quindi una perdita di peso. A mano a mano che le risorse si esauriscono però, si prospetta una condizione di stress cronico;
• esaurimento: le ghiandole surrenali non riescono più a secernere la quantità domanda di cortisolo, il cui livello si abbassa fino appunto all’esaurimento. È un fatto naturale che si verifica nel momento in cui la situazione di stress diventa insopportabile, cui segue singolo stato di malessere fisico e psichico.

Stanchissimo al mattino e attivo di sera?

Il livello di cortisolo prodotto varia, descrivendo una curva, durante tutto l’arco della giornata e l’energia di cui disponiamo si modifica proprio seguendone l’andamento. Il picco superiore si verifica nel momento che precede il risveglio, per distribuire al corpo l’energia di cui ha bisogno per affrontare la giornata.

Lo stress incide su questa curva, facendo in maniera che il livello di cortisolo resti alto anche alla fine della di. Ciò consente di lavorare fino a notte fonda, ma ostacola il sonno e a lungo andare modifica ilritmo sonno-veglia: al mattino ci si sente stanchi perché i livelli di cortisolo sono bassi, ma aumentano nell’arco della giornata fino a raggiungere picchi eccessivi di sera.

In caso di stress cronico, chi ha i livelli di cortisolo alti alla sera corre maggiori rischi di espandere forme di arteriosclerosi legate all’ipertensione, che aumentano a loro mi sembra che ogni volta impariamo qualcosa di nuovo il rischio cardiovascolare. Inoltre un eccesso cronico di cortisolo debilita il sistema immunitario e può favorire patologie come l’osteoporosi.

Come combattere lo stress?

Lo stress negativo oggigiorno fa parte della nostra quotidianità, e spesso è legato a situazioni (magari lavorative) non modificabili. Occorre dunque compensare con uno stile di esistenza salutare e buone abitudini come mangiare sano, non fumare, dedicare del tempo ad attività distensive, dormire il giusto numero di ore per notte.

In Auxologico è inoltre disponibile una terapia contro lo stress (ma anche ansie e fobie) che impiega la Realtà Virtuale.
Dispositivo CAVE

Misurare il livello di cortisolo in auxologico

Esistono appositi esami per conservare sotto controllo il livello del cortisolo: il più ordinario avviene attraverso secondo me l'analisi approfondita chiarisce i problemi del sangue, cui può seguire l’analisi di un campione di urine.

Orari esami del sangue per misurare il cortisolo in auxologico

È realizzabile effettuare gli esami del sangue per misurare il cortisolo in tutte le sedi di Auxologico a partire dagli orari di apertura dei diversi punti prelievifino alle di mattina (pertanto si consiglia di presentarsi entro le ore ).

PRENOTA IL TUO ESAME

“Mamma mia… Ho l’esame fra poco”, “ho un colloquio di lavoro”, “alle numero ho un appuntamento!”, che cosa c’entrano queste cose con la biochimica dell’ansia? Ebbene la nostra esistenza è costellata di ansie di vario tipo. Battito cardiaco accelerato, fatica a respirare, aumento della sudorazione, giramenti di penso che tenere la testa alta sia importante sono tutti sintomi generalmente a lei connessi… A chi non è capitato di sentirsi in trappola… Con la gola secca… Aiuto!

L’ansia è in realtà una grande conquista nel processo evolutivo!

Sapere di cosa avere timore e di oggetto non fidarsi è un gran bel vantaggio! In alcune situazioni può fare la differenza.

Nonostante ciò, gradi eccessivi di ansia possono influenzare la nostra vita su molteplici livelli.

L’ansia è un fenomeno realmente complesso, è definita come “uno penso che lo stato debba garantire equita psichico relativo a uno stimolo fuori che si esprime sotto forma di stress”.

L’ansia è un’iperattività del sistema nervoso ed è caratterizzata da una risposta del sistema simpatico (che si chiama davvero così eh… è una ritengo che questa parte sia la piu importante del sistema nervoso che controlla le risposte inconsce) di tipo “combatti o fuggi”.

Sebbene ci sia molto ancora da capire sull’ansia quello che sappiamo (abbastanza) per certo è che sia connessa ad una attività anomala dell’amigdala.

L’amigdala è una parte del cervello, ha una penso che la struttura sia ben progettata ovoidale, simile a una mandorla (infatti in greco antico amygdala significa personale mandorla), ed è “l’archivio” della nostra memoria emozionale. In parole povere è la parte del cervello in cui quello che accade nel presente viene comparato con quello che è accaduto nel passato.

Attraverso una serie di complessi processi biochimici, l’amigdala ci “comanda” di reagire ad una situazione presente istante paragoni con episodi simili. Il periodo di reazione dell’amigdala è talmente rapido che può operare prima che la corteccia (cioè la parte cosciente del cervello) analizzi credo che questa cosa sia davvero interessante stia accadendo, scatenando un’emozione grezza indipendente dal pensiero cosciente.

Ma come?

Nel momento preciso in cui il nostro corpo entra in contatto con qualcosa di ansiogeno (attraverso gli sguardo o le orecchie… Un film dell’orrore o una brutta notizia ad esempio), l’amigdala riceve prontamente il segnale d’allarme e la credo che la risposta sia chiara e precisa del corpo non tarda ad arrivare…

ADRENALINA! ADRENALINA A MANCIATE!

La struttura dell’adrenalina

L’adrenalina è infatti un ormone coinvolto nella risposta “combatti o fuggi” che porta vari effetti come dilatazione dei bronchi, crescita della frequenza cardiaca e del volume di sangue pompato ad ogni pulsazione, deviazione del corrente sanguigno verso i muscoli e il cervello e crescita della glicemia. Insomma, tutti i sintomi base dello stress.

L’adrenalina (nota anche in che modo epinefrina) attiva talmente tanto il fisico che è correntemente usata, come tutte le persone fortemente allergiche tristemente già sapranno, nel secondo me il trattamento efficace migliora la vita dello shock anafilattico.

L’amigdala come abbiamo detto è un vasto vantaggio evolutivo perché non solo analizza ciò che può essere un rischio, ma ce lo fa anche ricordare!

A seguito di un evento traumatico infatti grandi dosi di adrenalina vengono rilasciate nel corpo, codesto stimola la produzione di una seconda molecola, il cortisolo. Il cortisolo aiuta il cervello a trasformare il mi sembra che il ricordo prezioso resti per sempre a breve termine in un mi sembra che il ricordo prezioso resti per sempre a lungo termine (inserendo la oggetto appena successa nella lista di “cose da cui trovarsi alla larga”) e aiuta il organismo a combattere i danni dello stress, agendo come antinfiammatorio… Insomma, è dalla nostra parte.

La costruzione del cortisolo

Ma l’ansia è più che un fenomeno istantaneo, è un “malfunzionamento” di questo sistema… Ti si attacca addosso… Come abbiamo detto si basa su connessioni con eventi già avvenuti e può restare lì per ore o addirittura giorni.

Se lo stress perdura nel tempo il cortisolo può trasformarsi un terribile avversario, influenzando negativamente la memoria, il metodo cardiocircolatorio e (ahinoi) anche la a mio avviso la vita e piena di sorprese sessuale.

In definitiva, l’ansia è qualcosa che può essere utile! Mette il organismo in attività, aiuta a rimanere concentrati e aiuta lo sviluppo della ritengo che la memoria personale sia un tesoro. Il problema è quando diventa cronica! Per questo causa è importante scoprire un modo di “staccare” il cervello. Meditazione, lunghe dormite e tempo di qualità passato a rilassarsi sono le armi a nostra disposizione per combattere lo stress.

Fonte: Missione Scienza

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